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Motívate

Actualizado: 23 jun 2023

La motivación es el proceso que inicia, guía y mantiene conductas orientadas a cumplir objetivos. Incluye fuerzas biológicas, emocionales, sociales y cognitivas que activan el comportamiento humano. Es un cambio que se genera por un propósito superior, por la disposición a conseguir lo que uno cree o bien algo que se aspira tener más adelante.

Una ruta que debemos seguir para tener motivación y cumplir con los objetivos es:

Evalúa tu situación:

Responde a las siguientes preguntas sobre tu situación actual de forma objetiva.


¿Qué es lo que realmente quieres en tu vida?

¿Qué es lo que disfrutas hacer y no estás realizando?

¿Qué es lo que deseas tener en lugar de lo que tienes ahora?

Genera un impulso positivo: ¿Cómo puedo lograr un cambio?


  • Establece objetivos diarios a partir de las preguntas que contestaste.

  • Lee tus objetivos cada día.

  • Consume contenido motivacional.

  • Auto reflexiona sobre tu situación.

¿Cómo monitorear los objetivos?

  • Evalúa tu productividad.

  • Crea un registro de tiempos.

  • Identifica que es realmente lo que te motiva.

  • Persigue los objetivos correctos.

  • Identifica tus fortalezas.


Mantente al día

  • Reconoce tus logros, generar motivación requiere que te aceptes a ti mismo y que reconozcas las cosas que has hecho y que sigues haciendo.

  • Completa tres tareas.

  • Reconoce tus logros diarios.

  • Celebra tus pequeñas victorias.

  • Siéntete orgulloso de ti mismo.

Un ejemplo de motivación laboral es el siguiente:


Imaginemos a un empleado llamado Juan que trabaja en una empresa de marketing digital. Juan es un apasionado de su trabajo y siempre está dispuesto a aprender y mejorar. Su empresa tiene una cultura que valora y fomenta el desarrollo profesional de sus empleados.

Un día, su jefe le ofrece la oportunidad de liderar un proyecto importante para un cliente clave. Esta oportunidad implica asumir mayores responsabilidades y trabajar en estrecha colaboración con otros departamentos.


Juan se siente emocionado y motivado por esta oportunidad. Ve esto como un reconocimiento a su arduo trabajo y como una señal de confianza en sus habilidades. Además, sabe que este proyecto desafiará sus habilidades existentes y le brindará la oportunidad de adquirir nuevas competencias.


A medida que avanza en el proyecto, Juan se siente aún más motivado por el ambiente de trabajo positivo que lo rodea. Sus compañeros de equipo lo apoyan y están dispuestos a colaborar. Además, su jefe lo elogia por su enfoque innovador y su capacidad para superar obstáculos.


A medida que el proyecto se acerca a su finalización, Juan recibe el reconocimiento por parte del cliente y de la alta dirección de la empresa. Su trabajo duro y su dedicación se ven recompensados con una bonificación adicional y la oportunidad de presentar el proyecto en una conferencia de la industria.


Este ejemplo ilustra cómo la combinación de reconocimiento, desarrollo profesional, ambiente de trabajo positivo y metas desafiantes puede motivar a un empleado. La oportunidad de liderar un proyecto importante y recibir reconocimiento por su desempeño estimula el entusiasmo y el compromiso de Juan hacia su trabajo.









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